7 questions fréquemment posées et leurs réponses sur une couverture lestée en été

Une couverture lestée, également appelée weighted blanket, peut être utilisée aussi en été. Beaucoup pensent que le poids d'une couverture lestée la rend plus chaude, ce qui n'est pas le cas. Une couverture lestée n'est pas chaude, elle prend au contraire la température de votre corps.

Oui, une couverture lestée convient par temps chaud. Le rembourrage de la couverture lestée la rend plus lourde et vous aide à vous endormir plus rapidement. Le rembourrage est naturellement froid et prendra la température de votre corps. Ainsi, la couverture conserve pratiquement la même température en été comme en hiver. De plus, l'extérieur de la couverture lestée est en coton respirant, ce qui empêche qu'elle devienne trop chaude.

En termes de classe de chaleur, notre couverture lestée pour adultes est comparable à la classe 2 d'une couverture double « normale ». Bien sûr, lorsqu'il fait vraiment chaud, une couverture lestée peut aussi devenir trop chaude, comme toute autre couverture. Vous souhaitez malgré tout ressentir l'effet apaisant ? Lisez alors le paragraphe suivant pour savoir comment dormir confortablement sous une couverture lestée même par temps très chaud.

Si vous souhaitez utiliser une couverture lestée en été, nous vous recommandons d'utiliser une bonne housse en bambou. Ces housses ventilent en effet trois fois mieux que le coton. Ainsi, la couverture paraîtra plus fraîche.

La couverture est-elle vraiment trop chaude ? Par exemple, lorsqu'il fait plus de 32 degrés dehors. Nous vous conseillons alors de vous allonger sous la couverture juste avant d'aller au lit, par exemple lorsque vous regardez encore la télévision sur le canapé. Dans ce cas aussi, une couverture lestée fonctionne de la même manière ; vous vous apaiserez grâce à la pression exercée sur votre corps. Une fois calmé, vous vous endormirez plus facilement même sous un simple drap, vous bénéficierez d'un meilleur sommeil et vous vous réveillerez reposé.

Il y a plusieurs aspects auxquels vous devez faire attention lorsque vous souhaitez acheter une couverture lestée pour l'été.

Le matériau

Faites particulièrement attention à ce que la housse de la couverture ne soit pas en polyester. C'est souvent le cas des modèles de copie. Le polyester ne respire pas bien, ce qui rend la couverture rapidement chaude. Une bonne couverture lestée est composée d'une housse en coton. Ce coton, certifié OEKO TEX, est respirant, ce qui permet d'utiliser la couverture toute l'année.

La façon dont la couverture est tissée

Veillez également à ce que la couverture lestée soit dotée de petits carrés diagonaux pour une répartition optimale du poids. Ceux-ci répartiront le poids, évitant que la couverture soit trop épaisse à certains endroits.

La qualité

Les couvertures de haute qualité et luxueuses doivent être douces au toucher et ne présenter aucun signe d'irrégularités de couleur ou de finition. Le prix peut aussi être un indicateur de qualité. Si le prix de la couverture est trop beau pour être vrai, il y a de fortes chances qu'elle ne dure pas toute la saison.

Les autres caractéristiques habituelles d'une couverture lestée de bonne qualité sont : des boucles sur la couverture pour fixer les housses et la possibilité d'essayer la couverture avant achat.

Les enfants et les adultes peuvent utiliser une couverture lestée en été. Pour les enfants, la règle est : un enfant doit toujours pouvoir retirer la couverture lestée lui-même. Veillez donc à choisir le poids approprié de la couverture lestée. Des couvertures lestées pour enfants spéciales ont été développées à cet effet.

Si votre enfant trouve la couverture lestée trop chaude, par exemple lorsqu'il fait plus de 30 degrés, vous pouvez aussi le laisser s'allonger sous la couverture le soir avant d'aller au lit. Ainsi, il ou elle ressentira aussi l'effet positif et se sentira en sécurité et protégé(e). Lorsque votre enfant est calmé, vous pouvez le ou la laisser dormir au lit sous un simple drap.

Comme vous avez pu le lire ci-dessus, vous pouvez très bien utiliser notre couverture lestée en été. Avec une bonne housse de protection en bambou, vous assurez que la couverture reste aérée et pas trop chaude.

En hiver, vous souhaitez justement un peu plus de chaleur de la couverture lestée. Dans ce cas, vous pouvez opter pour une housse d'hiver. Ce n'est pas suffisant ? Nous vous recommandons alors de placer une couette supplémentaire au-dessus ou en dessous de votre couverture lestée. Ainsi, le poids de la couverture lestée continuera de presser sur votre corps et vous bénéficierez de plus de chaleur grâce à votre couverture supplémentaire.

Tu peux toujours essayer les couvertures lestées Novaline pendant 100 jours. Pendant cette période, tu peux tester la couverture lestée. Si elle ne te convient pas, tu peux simplement la renvoyer.

Comme tu l'as lu plus haut, tu sais maintenant qu'une couverture lestée t'aide aussi à t'endormir plus facilement en été. Mais par temps chaud, quelques conseils supplémentaires peuvent aider à bien dormir. En voici quelques-uns :

1. Dors sans vêtements

La meilleure et la plus simple façon de garder ton corps au frais est de dormir nu. Ainsi, tu n'as pas de vêtements qui retiennent la chaleur. Si tu préfères ne pas dormir nu, porte quelque chose de léger pour dormir, comme un pyjama en coton ample.

2. Garde tes distances avec ton partenaire

Tu dors avec ton partenaire dans le même lit ? Par temps chaud, garde une certaine distance. Cela peut sembler moins romantique, mais c'est nécessaire pour mieux t'endormir. Ton corps est une source de chaleur. Le corps de ton partenaire peut donc ressembler à un radiateur pendant les chaudes journées d'été.

3. Dors près du sol

L'air chaud monte. Plus tu es haut, plus l'air est chaud. Par conséquent, quand il fait chaud, dors le plus près possible du sol.

4. Pose un verre d'eau à côté de ton lit

Par temps chaud, il est important de bien s'hydrater toute la journée. Un bon niveau d'hydratation assure un refroidissement naturel de ton corps. Pose donc un verre d'eau à côté de ton lit et prends une gorgée quand tu as soif.

5. Utilise ton ventilateur intelligemment

Si tu as un ventilateur, ne le laisse pas simplement allumé. Déplacer de l'air chaud ne refroidit pas beaucoup ta chambre. Place le ventilateur près de ta fenêtre ouverte et oriente-le vers l'extérieur. Ainsi, l'air chaud reste dehors et ta chambre reste bien fraîche. Tu préfères ne pas dormir avec la fenêtre ouverte ? Tu peux alors placer un bol de glace devant ton ventilateur. L'air froid se diffusera ainsi.

6. Prends une douche rafraîchissante avant de te coucher

Ton corps est-il chaud et collant à cause de la chaleur pendant la journée ? Ne te couche pas avant d'avoir pris une douche rafraîchissante. Veille cependant à ne pas te doucher trop froid. L'eau froide pousse le corps à faire des efforts pour se réchauffer, ce qui a un effet contraire. Préfère une douche tiède.

As-tu du mal à t'endormir pendant les journées chaudes ? En achetant une couverture lestée et en suivant les conseils ci-dessus, tu retrouveras un bon sommeil.